ツボ夫

年度末だ〜

年明けたばっかりだと思ってたのにぃ

ツボ子

ツボ夫

そういえばツボ子さんの22年のおすすめ聞きそびれてたね

あれっ、そうだっけ！

ツボ子

ツボ夫

ツボ子さんのおすすめも聞きたいな〜

そうだなぁ

ツボ子

ツボ子

私のおすすめはこれかな、井穴

ツボ夫

井穴か〜！ツボ日和でも何度かでてきてるよね（眠気・免疫力）

そうそう！井穴も合谷ほどではないにせよ
指ごとにいろんな効果があるし、何より手軽！
教えてもらってから手の保湿ついでに揉むくせがついたよ〜

ツボ子

ツボ夫

何かのついでにできる気軽さって結構いいよね

大事な会議中に眠くなってもバレずに刺激できちゃうしね

ツボ子

ツボ夫

あはは

私は夜更かしも多いし、生理とかでホルモンバランスも乱れやすいから
自律神経を整えてくれるのもポイント高いところかな

ツボ子

ツボ夫

なるほどね、指ごとの効果ってどんなのだっけ？

こんな感じだよ

ツボ子

へ〜！こんなに違うんだ

ツボ夫

ツボ子

そうだよ〜！基本的には全部の指をもむんだけど、
気になる症状がある時は、その指だけ長めに揉んでる

なるほどね　あでも薬指はちょっと癖が強いんだっけ？

ツボ夫

ツボ子

そそそ　他の指が副交感神経を活性化させるのに対して
薬指だけ交感神経を活性化させるから、薬指だけ揉み続けると
逆にバランスを崩しやすいのよね

なるほど、確か中指の中衝は
受験生にもおすすめって言ってなかったっけ？

ツボ夫

ツボ子

うんうん、受験や資格取得目指してる人は
眠気覚し兼ストレスの緩和に効果的だから
勉強の合間にちょこちょこ刺激するといいかも

考えながらでも揉めるしいいね

ツボ夫

ツボ子

でしょ

押し方のコツとかってあるの？

ツボ夫

ツボ子

ん〜私は指先をつまむようにしてそれぞれ10秒ずつ
ぎゅーってしたり、ぐりぐり揉んでるかな
痛さも指によって違うから力加減には気をつけてる

ツボ子

お風呂上がりは体も温まって血流もよくなってるから
保湿のついでに刺激するのおすすめだよ

お風呂上がりってツボのゴールデンタイムだね

ツボ夫

ツボ子

やっぱり体を温めるのって大事だもんね