すっかり秋だね〜！
ね〜 過ごしやすくて食も進んじゃうよ
君は食欲の秋だねぇ
フォッフォッフォ 二人とも元気そうで何よりじゃ
仙人！どうかしたんですか？
いやいやどうもせんよ
この時期になると秋バテに悩む人もでてくるからの
二人の様子を見にきたんじゃ
秋バテ？？
秋にもバテってあるんですか？
そうじゃよ 夏の間冷たいものを食べすぎて内臓が冷えておったり、
朝晩と日中の寒暖差で自律神経が乱れやすいからのう
秋口のこの時期に疲れやだるさが抜けないといった症状が出やすいんじゃ
なるほど…それが秋バテ
確かに去年の今頃しんどかった気がするなぁ
それじゃあ予防も兼ねて、今日のツボは秋バテ対策にしようかの
秋バテ対策の要は胃腸にあり、じゃ
胃腸に効くツボを二つ紹介するぞい
はーい
一つ目は梁丘（りょうきゅう）というツボじゃ
胃腸の働きを整え、急な胃やお腹の痛みにも効果的なんじゃよ
（僕お腹壊しやすいからこのツボいいかも！）
場所はヒザのお皿の上側から頭に向かって指３本分上、
正面よりやや外側の骨のキワじゃ
あっヒザを曲げてすわると見つけやすい！
いい気づきじゃ さて、もう一つは前にも紹介したことがある
足三里（あしさんり）なんじゃが覚えておるかの？
確か松尾芭蕉…
そうじゃ 松尾芭蕉も愛用しとった疲れに効くツボじゃ
足の疲れだけじゃなく胃腸の疲れにも効くツボじゃから
梁丘と一緒に刺激してやるとよいよ
場所はヒザの下の方でしたっけ
そうじゃ ヒザのお皿の下から足先に向かって指４本分下、
正面よりやや外側じゃよ
どちらのツボも両手で包むように、親指を使って少し強めにゆっくり押すんじゃ
５秒くらいを目安に３〜５回繰り返すとよいよ
胃腸の痛みに足を押すって変な感じだけどおもしろいね
秋はまだまだこれからじゃからの
なんだか疲れが取れない時はぜひ実践してみてほしいところじゃ
松尾芭蕉もこのツボを押して疲れを吹き飛ばしてたんだとしたら
なんだかロマン！
