免疫力を高めるツボ

ツボ夫

ズビズビ…

あれ、また風邪?

ツボ子
ツボ夫

ん〜前のがぶり返してきたのかも…
やっと治ったと思ったのになぁ ズビビ

免疫力が下がっとるのかもしれんのう

ツボ仙人
ツボ夫

仙人〜何かいいツボないですか?

まかしとくれ、ちょうどいいのがあるんじゃ

ツボ仙人
免疫力を高めるツボとは
ツボ仙人

さて、東洋医学では全身を気、いわゆる生命エネルギーが
正常に体を巡ることで健康を保っていると考えられているんじゃが

へ〜!

ツボ夫
ツボ仙人

その気のバランスが乱れると、流れが滞ったり不足して体に不調があらわれてしまうんじゃのう

なるほど〜だからツボでその流れを整えるんですね

ツボ子
ツボ仙人

そういうことじゃ 前置きが長くなったが、今から教えるツボは
その気の出発点と終着点にあたる井穴(せいけつ)というものじゃ

はじめと終わりってことはスーパー重要なんじゃ…

ツボ夫
ツボ仙人

うむ この井穴を刺激してやると元気なエネルギーが全身を巡り
自律神経も整うんじゃよ

どこにあるんですか?

ツボ夫
ツボ仙人

両手両足のツメの生え際にあるんじゃよ

あれ?確か低血圧に効くツボで教えてもらった…

ツボ子
ツボ仙人

そうなんじゃ 実は関衝と中衝も井穴の一種なんじゃよ

ツボ仙人

関衝や中衝のように揉む指によって効果は様々なんじゃ

じゃが、関衝…薬指にある井穴は他の指と違って
心身を活発にする交感神経を刺激してしまうから
今回は刺激せん方がいいのう

んん、他の指は何を刺激するんですか?

ツボ夫
ツボ仙人

体の休まる時に働く神経、副交感神経じゃよ
心身をリラックスさせたり、免疫力を高めてくれるんじゃ

ふむふむ

ツボ子
ツボ仙人

交感神経と副交感神経は、どちらかが働いていると
もう一方は休んでしまうからの
免疫力を高めたい時は薬指のマッサージは避けた方が吉じゃ

なるほど〜

ツボ夫
ツボ仙人

刺激する時は、親指と人さし指ではさむようにして
少し痛みを感じるくらいの強さで10秒押すんじゃ
これを各指2〜3回繰り返すとよいよ

ツボ仙人

足の指なんかはお風呂に入っとる時なんかに
ついでに揉んでやるのもいいの

いいですね〜!

ツボ夫
ツボ子

これならテレビ見ながらでも刺激しやすいし
私も揉んでみよ〜っと!

まとめ